“Lo yoga sciamanico è per eccellenza lo yoga della potenza; di vocazione tantrica, di natura antica, di voce poetica. Parla attraverso pratiche meravigliose che riguardano il risveglio dell’energia dormiente in ogni uomo: la kundalini. (Selene Calloni Williams)”

Lo yoga sciamanico nasce dall’incontro tra lo yoga e le tradizioni sciamaniche e ha come scopo principale quello di sciogliere condizionamenti e schemi mentali limitanti per ritrovare un rapporto armonico, non duale, tra uomo e natura.

Gli strumenti principali che vengono usati nelle pratiche sono il respiro e la visualizzazione attiva, grazie ai quali la mente si scuote, va in corto circuito e non può più avere il controllo su ciò che accade, lasciando spazio all’estasi e all’ispirazione.

La pratica dello yoga sciamanico ti porta inevitabilmente ad uscire dal ruolo di vittima degli eventi, trasforma le emozioni negative in positive, rompe gli schemi mentali, porta creatività e ispirazione. Una volta che raggiungi l’immaginale, la grande terra di mezzo dove nascono tutte le immagini, una volta che fai un viaggio sciamanico, una caccia all’anima, non puoi più tornare indietro, o forse sì, dipende dalla tua resistenza.

Le pratiche portano a vivere esperienze che non si possono descrivere, bisogna viverle. Lo yoga sciamanico ti aiuta ad arrivare là dove tutto è possibilità.

 “Ognuno di noi vive mettendo sulla scena della vita un mito vivendo. E ognuno di noi si libera, si riscatta, riconoscendo questo mito – James Hillman”

La psicogenealogia e le costellazioni familiari ad approccio immaginale sono strumenti meravigliosi che fanno emergere l’influenza dei tuoi avi sul tuo vissuto, riconoscendoli come una programmazione inconscia con cui vieni al mondo. Sono a tutti gli effetti parte della tua stessa psiche che determinano i tuoi comportamenti. Fino a che mantieni le loro gesta nel giudizio mentale di bene/male, giusto/sbagliato, sarai vittima degli eventi. La costellazione familiare ad approccio immaginale è una vera e propria messa in scena poetica e drammatica della tua storia personale. Si crea il pathos necessario per lasciar parlare l’anima al posto della mente razionale e liberare la tua genia dal giudizio. Difatti, durante una costellazione, i tuoi avi vengono riconosciuti come portatori amorevoli di indizi, di messaggi, che ti aiuteranno a mostrarti il mito che stai mettendo sulla scena della vita vivendo. Grazie alla trasvalutazione, al cambiamento di prospettiva, al rituale finale, il mito e tutti i personaggi che lo hanno portato in essere, vengono nobilitati e riconosciuti come pura forza ed energia. La tua psiche allora si destruttura e si sciolgono automaticamente difficoltà e problemi che non ti permettono di vivere la tua vita serenamente.  

É scientificamente provato come la meditazione agisce sulle sinapsi cerebrali e sulla produzione di endorfine, che abbassano il livello di stress e ansia.

La mindfulness ad approccio immaginale è un insieme di tecniche meditative che si ispirano alla tradizione del Buddhismo delle origini. Ti permette, con la pratica costante, di raggiungere uno stato in cui vivere quotidianamente nella piena consapevolezza di sé nel qui e ora, nell’attimo presente, ed uscire gradualmente dall’illusione dell’IO, che ti vuole distinto e separato, per ritrovare l’unione con tutto ciò che ti circonda. Perché se è vero che siamo distinti, non è vero che siamo separati.

Grazie alla mindfulness immaginale, potrai vedere i tuoi disagi, malesseri, problemi, come opportunità e trasmutarli, attraverso l’attenzione cosciente e altre meditazioni, nei tuoi più potenti alleati. Fintanto che le immagini, gli eventi, le emozioni, vengono filtrate da una mente analitica e razionale, creano sofferenza. Solo quando vengono liberate da ogni giudizio o definizione potrai vederne la pura energia.

“Ikigai” è una parola giapponese, e può essere tradotta con “ciò per cui vale la pena vivere”.

Friedrich Nietzsche disse “diventa ciò che sei”. Riscoprire il proprio ikigai è riscoprire sé stessi, la propria natura. È l’ideale che ti dà l’energia e l’entusiasmo per affrontare la giornata, che ti fa alzare dal letto ogni mattina, e andare a dormire la sera soddisfatto. La confusione nasce quando la mente cerca di volerlo concretizzare in un concetto, in una teoria. Ma l’ikigai va solamente vissuto, portato in essere con la vita che stai vivendo, in ogni contesto in cui ti trovi. Come ti rendi conto che stai realizzando il tuo ikigai? Perché tutto fluisce nel migliore dei modi in un’armonia perfetta tra te e tutto ciò che ti circonda, e ti senti sempre più soddisfatto e realizzato. Ma non è un sapere mentale, è un sentire nel cuore. Quando hai ritrovato il tuo ideale, hai riscoperto la tua essenza più vera e profonda, sei in contatto con la tua anima e la sua missione. È lo stato ottimale al quale ognuno di noi dovrebbe aspirare.  

Grazie a un vero e proprio percorso di life coaching, gradualmente riscopri il tuo ideale che è già dentro di te, ma celato da veli di inconsapevolezza. Con varie tecniche ed esercizi, vengono tolti questi veli così da armonizzarti al volere della tua anima e poter vivere appieno la tua vita, nell’entusiasmo e soddisfazione.